Testimonials
Inloggen


inloggegevens kwijt?

Fitness-IQ

Het JUMP fitness-IQ lifestyle programma is bedoeld voor iedereen die eengespierder en atletischer lichaam wil. Het programma zorgt ervoor dat u inzicht krijgt in alle facetten die samenhangen met het bereiken van uw doelstellingen.

De naam IQ geeft al aan dat het om een intelligent en doordacht programma gaat waarin u onder begeleiding gaat trainen, persoonlijke voedingsadviezen krijgt en iedere week een hoofdstuk uit de lifestylecursus ontvangt. Ook wordt er een innovatief bloedonderzoek gedaan om het effect van het programma te meten.

Het bloedonderzoek
Iedereen is uniek en daarom is het belangrijk om rekening te houden met persoonlijke zwakke punten. Deze worden via een voedingsanalyse en een microscopische bloedanalyse opgespoord. Voor de bloedanalyse is slechts één klein druppeltje bloed nodig. De JUMP-consulent neemt met de microscoop foto’s van het bloed. Deze foto’s worden door de gespecialiseerde therapeuten van EHF Diagnostics beoordeeld. De uitslag van bloedtest geeft duidelijk inzicht wat het effect op uw lichaam is van uw dagelijkse voeding, inname van supplementen, invloed van stress en sporten.

verminderde balansoptimale balans

Bovenstaand ziet u twee foto’s van gestold bloed die in de JUMP bloedanalyse worden bekeken. De afbeelding aan de linkerkant laat een verhoogde stressdruk op het lichaam zien (‘verminderde balans’), de rechter afbeelding een lage (‘optimale balans’). Deze bloedbeelden geven een indicatie van het ‘stress-effect’ van de huidige lifestyle op het lichaam. Deze stressdruk heeft een grote invloed op uw vitaliteit.

De fitness-IQ lifestyle cursus
De lifestyle cursus duurt 12 weken en gaat in op specifieke onderwerpen die te maken hebben met het verbeteren van uw fitheid en vitaliteit. In de cursus worden relevante onderwerpen besproken als gezonde voeding, sporten, training en adaptatie en het metabool syndroom. Deze kennis kunt u gebruiken om gezondere keuzes te maken, waar u de rest van uw leven profijt van zult hebben.

Voorwoord & inleiding
Hoofdstuk 1zelfbeeld en lichaamsbouw
Hoofdstuk 2motivatie en doelstellingen
Hoofdstuk 3spierfysiologie en energiesystemen
Hoofdstuk 4training en adaptatie
Hoofdstuk 5trainingsprincipes
Hoofdstuk 6herstel
Hoofdstuk 7gezonde voeding
Hoofdstuk 8het belang van voldoende vitaminen, mineralen en antioxidanten
Hoofdstuk 9supplementen
Hoofdstuk 10kwaliteit van supplementen
Hoofdstuk 11Sportvasten
Hoofdstuk 12Bloedanalyse en evaluatie

Fanny

JUMP klant

"De candida verstoring is nu aangepakt met simpele voedingsrichtlijnen en een op maar gemaakt supplementenadvies en ik voel me nu echt fitter en gezonder. "

lees meer >>